hiddenppath hiddenppath

Merhaba

Hosgeldiniz!

BMI veya BMR (gunluk almaniz gereken kalori) hesaplayabilirsiniz

Siteye Kaydolarak Kilo ve Kalori Takibi Yapabilirsiniz.

Vücut Kitle İndeksi (Beden Kitle Endeksi)


Vücut Kitle İndeksi (Beden Kitle Endeksi)

Vücut kitle indeksi (VKİ ) (BMI) hesaplamada  boyun kiloya  oranı kullanılır. Bulunan  Vücut Kitle İndeksi  değeri, boyunuza göre ideal vücut ağırlığınızın  kaç olması gerektiği sonucunu verir. Vücudunuzdaki tahmini yağ miktarını  Vücut kitle indeksi (VKİ) göstermektedir.

Beden Kitle İndeksini Hesapla

Vücut kitle indeksi (BMI), yetişkin erkek ve kadınlara uygulanan boy ve kilo bazında vücut yağının bir ölçüsüdür.

  • Standart veya metrik ölçülerini kullanarak ağırlığınızı ve boyunuzu girin .
  • BMI‘yi Hesapla” yı seçin ve BMI‘nız yukarıda  görünecektir.
  • İsterseniz Üye olup VKİ hesaplarını tutup bir sonraki gelişinizde kontrol edebilir veya yeniden hesaplayabilir ve eski BMI değerlerinizle karşılaştırabilirsiniz.
  • Eğer bir kilo alma programı yada zayıflama programı yapıyorsanız bunların izlenmesini sağlar ve düzenli takip edebilirsiniz.
  • yazan: Özer Çaylı