BF Medya
Body Triceps Press – Evde Arka Kol Egzersizi
Body Triceps Press – Evde Arka Kol Egzersizi Body Triceps Press – Evde Arka Kol Egzersizi Egzersiz Açıklama (egzersiz video | çalışan kaslar | püf noktaları ) Body Triceps Press […]
triceps hareketi
BF Medya
Double Cable Kickback – Triceps Egzersizi
Double Cable Kickback – Triceps Egzersizi. Double Cable Kickback – Triceps Egzersizi. Egzersiz Açıklama (egzersiz video | çalışan kaslar ) Double Cable Kickback – Triceps Egzersizi; Özel yapılmış Cable Crossower […]
Arka Kol Hareketleri
Dumbbell Incline Triceps Extension Nasıl Yapılır
Dumbbell Incline Triceps Extension Nasıl Yapılır Dumbbell Incline Triceps Extension Nasıl Yapılır Egzersiz Açıklama Dumbbell Incline Triceps Extension; Hareketi yapmak için ya incline bench sehpası , kırılabilen bench (ayarlı bench […]
Fitness Egzersizleri
Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Püf Noktaları
Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Püf Noktaları Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Püf Noktaları Egzersiz Açıklama Çalışma tekniği Triceps Pushdown Arka Kol Geliştirme Hareketi Şöyle yapılırHareket için özel yapılmış pushdovn […]
Fitness Egzersizleri
Standing Towel Triceps Extension – Arka Kol Hareketi
Standing Towel Triceps Extension – Arka Kol Hareketi Standing Towel Triceps Extension – Arka Kol Hareketi. Egzersiz Açıklama Triceps egzersizidir ve arka kol kaslarını çalıştıran hareket . Bir havlu veya […]
Fitness Egzersizleri
Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension
Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension Nasıl Yapılır? Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension Egzersi Açıklama Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension Bir adet dambıl ile kol […]
Arka Kol Hareketleri
Standing Dumbbell Triceps Extension Nasıl Yapılır
Standing Dumbbell Triceps Extension Uygulaması Standing Dumbbell Triceps Extension Nasıl Yapılır Egzersiz Açıklama Standing Dumbbell Triceps Extension ( Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension) denilen hareket temelde Barbell Triceps […]
Arka Kol Hareketleri
Smith Machine Triceps Close Grip Bench Press
Smith Machine Triceps Close Grip Bench Press Smith Machine Triceps Close Grip Bench Press Smith Machine Triceps Close Grip Bench Press; Anlatım ; Smit Machine‘de Bench Press pozisyonunda sıraya yatılır. İki […]
Sağlık
Seated Barbell Triceps Extension Nasıl Yapılır
Seated Barbell Triceps Extension Nasıl Yapılır Seated Barbell Triceps Extension Nasıl Yapılır Egzersiz Açıklaması Seated Barbell Triceps Extension Nasıl Yapılır ; Arka kol kaslarını geliştirme için yapılan egzersizin açıklaması şöyledir. […]
Fitness Egzersizleri
Barbell Triceps Extension Hareketi Nasıl Yapılır
Barbell Triceps Extension Tekniği Egzersiz Açıklaması Barbell Triceps Extension Hareketi Nasıl Yapılır Arka kol hareketi resinli anlatım; Barbell, ayakta durularak, iki el arasında 20 cm.lik bir mesafe olacak şekilde dengeli […]