Parallel Bar Triceps Dips Tekniği Parallel Bar Triceps Dips (Arka Kol İçin Dips) Parallel Bar Triceps Dips (Arka Kol İçin Dips) ( çalışan kaslar | püf noktaları ) Egzersiz Açıklama […]
Body Triceps Press nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Aöıklaması Body Triceps Press Evde Arka kol hareketi.: Hareket için bir bench sehpası veya bir koltuk gerekli, yada benzer yükseklikte sağlam bir […]
Double Cable Kickback nasıl yapılır? Double Cable Kickback – Triceps Egzersizi. Egzersiz Açıklama (egzersiz video | çalışan kaslar ) Double Cable Kickback – Triceps Egzersizi; Özel yapılmış Cable Crossower makinesi […]
Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Püf Noktaları Ve :alışma Tekniği Resimli Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Püf Noktaları Egzersiz Açıklama Çalışma tekniği Triceps Pushdown Arka Kol Geliştirme Hareketi Şöyle yapılırHareket […]
Standing Towel Triceps Extension nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Standing Towel Triceps Extension arka kol egzersizidir ve arka kol kaslarını çalıştıran hareket . Bir havlu veya bir halatla yapılır […]
Triceps Standng Close Grip Bench Press Smith Machine nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Triceps Standng Close Grip Bench Press Smith Machine şöyleyapılır anlatım ; Smit Machine’de Bench Press pozisyonunda sehpaya […]
Bent Over One Arm Dumbbell Triceps Extension nasıl yapılır? Eg<ersiz Açıklaması Bent Over One Arm Dumbbell Triceps Extension; (Dumbbell Triceps Extension) Bir adı da KICKBACK olan egzersiz, bir adet dambıl […]
Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension Nasıl Yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersi Açıklama Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension Bir adet dambıl ile kol yukarıdan baş üzerinden sırta doğru […]
Standing Dumbbell Triceps Extension nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Standing Dumbbell Triceps Extension ( Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension) denilen hareket temelde Barbell Triceps Extension ile aynıdır. […]
Standing Barbell Triceps Extension nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Standing Overhead Barbell Triceps Extension: Arka kol hareketi resinli anlatım; Barbell, ayakta durularak, iki el arasında 20 cm.lik bir mesafe […]
bodyforumu.com link verdiği sitelerin içeriğinden sorumlu değil
En Etkili Dambıl Egzersizleri nelerdir? Bu yazıda sporcularımıza Dumbbell İle Yapılan...
En Çok Çalışılan Göğüs Egzersizleri Nelerdir? Bu Derste En İyi Göğüs...
İleri Seviye FitnessAntrenman Programı 5×5 ileri sevye sporcular için Modern çağda,...
Kabak Çekirdeği Kalori Değerleri Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri) Kabak...
Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat Tüketmeli Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat...
Limonun Besin Değerleri ve Kalorisi Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)...
Dip Machine nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Dip Machine nedir? : Dips...
Seated Dumbbell Side Lateral Raise Vazgeçilmez ve temel bir Omuz Egzersizi...
Incline Ez-Bar Triceps Extension nasıl yapılır?. Resimli Incline Ez-Bar Triceps Extension anlatım....
En Çok İzlenen Pilates Egzersizleri En Çok İzlenen Pilates Egzersizleri En...