


Parallel Bar Triceps Dips (Arka Kol İçin Dips)
Parallel Bar Triceps Dips Tekniği Parallel Bar Triceps Dips (Arka Kol İçin Dips) Parallel Bar Triceps Dips (Arka Kol İçin Dips) ( çalışan kaslar | püf noktaları ) Egzersiz Açıklama […]
Parallel Bar Triceps Dips Tekniği Parallel Bar Triceps Dips (Arka Kol İçin Dips) Parallel Bar Triceps Dips (Arka Kol İçin Dips) ( çalışan kaslar | püf noktaları ) Egzersiz Açıklama […]
Body Triceps Press nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Aöıklaması Body Triceps Press Evde Arka kol hareketi.: Hareket için bir bench sehpası veya bir koltuk gerekli, yada benzer yükseklikte sağlam bir […]
Double Cable Kickback nasıl yapılır? Double Cable Kickback – Triceps Egzersizi. Egzersiz Açıklama (egzersiz video | çalışan kaslar ) Double Cable Kickback – Triceps Egzersizi; Özel yapılmış Cable Crossower makinesi […]
Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Püf Noktaları Ve :alışma Tekniği Resimli Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Püf Noktaları Egzersiz Açıklama Çalışma tekniği Triceps Pushdown Arka Kol Geliştirme Hareketi Şöyle yapılırHareket […]
Standing Towel Triceps Extension nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Standing Towel Triceps Extension arka kol egzersizidir ve arka kol kaslarını çalıştıran hareket . Bir havlu veya bir halatla yapılır […]
Triceps Standng Close Grip Bench Press Smith Machine nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Triceps Standng Close Grip Bench Press Smith Machine şöyleyapılır anlatım ; Smit Machine’de Bench Press pozisyonunda sehpaya […]
Bent Over One Arm Dumbbell Triceps Extension nasıl yapılır? Eg<ersiz Açıklaması Bent Over One Arm Dumbbell Triceps Extension; (Dumbbell Triceps Extension) Bir adı da KICKBACK olan egzersiz, bir adet dambıl […]
Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension Nasıl Yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersi Açıklama Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension Bir adet dambıl ile kol yukarıdan baş üzerinden sırta doğru […]
Standing Dumbbell Triceps Extension nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Standing Dumbbell Triceps Extension ( Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension) denilen hareket temelde Barbell Triceps Extension ile aynıdır. […]
Standing Barbell Triceps Extension nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Standing Overhead Barbell Triceps Extension: Arka kol hareketi resinli anlatım; Barbell, ayakta durularak, iki el arasında 20 cm.lik bir mesafe […]
bodyforumu.com link verdiği sitelerin içeriğinden sorumlu değil