Parallel Bar Triceps Dips Tekniği Parallel Bar Triceps Dips (Arka Kol İçin Dips) Parallel Bar Triceps Dips (Arka Kol İçin Dips) ( çalışan kaslar | püf noktaları ) Egzersiz Açıklama […]
Body Triceps Press – Evde Arka Kol Egzersizi Body Triceps Press – Evde Arka Kol Egzersizi Egzersiz Aç (egzersiz video | çalışan kaslar | püf noktaları ) Body Triceps Press […]
Double Cable Kickback – Triceps Egzersizi. Double Cable Kickback – Triceps Egzersizi. Egzersiz Açıklama (egzersiz video | çalışan kaslar ) Double Cable Kickback – Triceps Egzersizi; Özel yapılmış Cable Crossower […]
Dumbbell Incline Triceps Extension Nasıl Yapılır Dumbbell Incline Triceps Extension Nasıl Yapılır Egzersiz Açıklama Dumbbell Incline Triceps Extension; Hareketi yapmak için ya incline bench sehpası , kırılabilen bench (ayarlı bench […]
Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Püf Noktaları Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Püf Noktaları Egzersiz Açıklama Çalışma tekniği Triceps Pushdown Arka Kol Geliştirme Hareketi Şöyle yapılırHareket için özel yapılmış pushdovn […]
Standing Towel Triceps Extension – tekniği Standing Towel Triceps Extension – Arka Kol Hareketi. Egzersiz Açıklama Triceps egzersizidir ve arka kol kaslarını çalıştıran hareket . Bir havlu veya bir halatla […]
Triceps Standng Close Grip Bench Press Smith Machine Tekniği Triceps Standng Close Grip Bench Press Smith Machine Hareketin Videosu | Çalışan Kaslar Triceps Standng Close Grip Bench Press Smith Machine […]
Bent Over One Arm Dumbbell Triceps Extension nasıl yapılır? Bent Over One Arm Dumbbell Triceps Extension Bent Over One Arm Dumbbell Triceps Extension; Bir adı da KICKBACK olan egzersiz, bir […]
Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension Nasıl Yapılır? Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension Egzersi Açıklama Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension Bir adet dambıl ile kol […]
Standing Dumbbell Triceps Extension Uygulaması Standing Dumbbell Triceps Extension Nasıl Yapılır Egzersiz Açıklama Standing Dumbbell Triceps Extension ( Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension) denilen hareket temelde Barbell Triceps […]
bodyforumu.com link verdiği sitelerin içeriğinden sorumlu değil