Fitness Egzersizleri

Hammer V-Bar Pulldown Machine – Sırt Egzersizi

Hammer V-Bar Pulldown Machine – Sırt Egzersizi Hammer V-Bar Pulldown Machine – Sırt Egzersizi Egzersiz Açıklaması Makine Özellikleri: Hammer Pulldown Machine denşlen makinede yapılır. Makinenin oturma platformu , kendinden ağırlığı ve halatla çalışan makaralı mekanizması […]

Vücut Geliştirme Egzersizleri

Pull-Up Sırt Hareketi Nasıl Yapılır

Pull-Up Sırt Hareketi Nasıl Yapılır Pull-Up Sırt Hareketi Nasıl Yapılır Detaylı anlatım; Pull-Up Sırt Hareketi Nasıl Yapılır. Hareketin barfiks barı yeterlidir. Barfiks barı vücuttan biraz yüksekte olmalıdır biraz sıçrayarak tutmayı tercih edin, eğer çok yüksekse […]