BodyForumu.com
  • Antrenman
  • Beslenme
    • Besin Değerleri Tablosu
    • Vücut Kitle İndeksi
  • Sağlık
  • BF Medya
  • İletişim
  • FORUM
  • Forum Kayıt Ol
  • Foruma Giriş Yap
Yeni Yazılar
  • [ 5 Haziran 2021 ] Evde Yapılacak En Kolay Bacak Egzersizi Bacak Hareketleri
  • [ 3 Haziran 2021 ] Cable Rope Rear-Delt Rows Bodybuilding videoları
  • [ 31 Mayıs 2021 ] İleri Seviye VÜCUT GELİŞTİRME PROGRAMI Vücut Geliştirme Programı
  • [ 21 Mayıs 2021 ] Barbell Back Shrugs Nasıl Yapılır? Bodybuilding videoları
  • [ 21 Mayıs 2021 ] İçten Dışa Omuzları Döndürerek Çalıştırma Bodybuilding videoları
AnasayfaSırt geliştirme hareketi

Sırt geliştirme hareketi

BF Medya

Barbell Rows Tekniği – Sırt geliştirme hareketi

12 Şubat 2017 ozercayli 0

Barbell Rows  Nasıl Yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Barbell Rowing  Sırt geliştirme hareketi .  Barbell Row Nasıl Yapılır?. Halterle Karna Çekiş anlamına gelen egzersiz vücudu belden eğerek sırt kaslarını geliştirme amacıyla […]

Bodybuilding videoları

T Bar Rows hareketi nasıl yapılır?

20 Nisan 2016 eurostargym 0

T Bar Rows nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır?. Egzersiz Açıklaması T Bar Rows hareketi nasıl yapılır? ;  .Tek tarafına ağırlık yüklenmiş ve T-Bar Rowing Makinası adı verilen özel bir cihazda veya […]

BF Medya

Rope Pull Down nasıl yapılır?

13 Nisan 2016 eurostargym 0

Rope Pull Down nasıl tekniği yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Rope Pull Down : Hareket üzerinde halat olan ve üstte  makarası olan lat pulldown veya cable cross over adlı makinede yapılır. […]

BF Medya

Front Pull Downs tekniği nasıl yapılır?

13 Nisan 2016 eurostargym 0

Front Pull Downs nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Front Pull Downs tekniği nasıl yapılır? : Lat pulldown denilen özel yapılmış  bir makinede yapılır. Platformun oturağına oturmadan bar omuz genişliğinde […]

Bodybuilding videoları

One Armed Cable Rows tekniği nasıl yapılır?

12 Nisan 2016 eurostargym 0

One Armed Cable Rows nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? One Armed Cable Rows tekniği nasıl yapılır?. Hareket Rowing Machine veya Cable cross Over veya herhangi bir halatlı makine denşlen makinelerde yapılabilir. […]

Bodybuilding videoları

Hammer Strength Rows (Makinede Karına Çekiş)

8 Nisan 2016 eurostargym 0

Hammer Strength Rows nasıl yapılır?, Nereyi Çalıştırır? Egzersiz Açıklama Row Machine denilen ve üzerinde hazır ve ayarlanabilir ağırlık plakaları olan, halatla ve makara sistemiyle çalışan çelik profilden yapılmış bir vücut […]

Bodybuilding videoları

Sırt geliştirme hareketi – Hammer Pull Downs

8 Nisan 2016 eurostargym 0

Hammer Pull Downs Nasıl Yapılır?, Nereyi Çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Hammer Pulldowns Machine denilen makinede yapılır. Makinenin oturma platformu , kendinden ağırlığı ve halatla çalışan makaralı mekanizması vardır. hareket sırt kaslarını […]

Bodybuilding videoları

Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi

24 Nisan 2015 eurostargym 0

Pullups (Pull-Ups) nasıl yapılır? Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi. Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi. Bu hareket  Pull-ups bench denilen makinede yada üzerinde düz bir bar olan herhangi bir […]

Beslenme

KGT LİMON 1000 GR
bodyforum tarafından
Etiketler
arka kol (8) arka kol egzersizi (33) arka kol hareketi (7) arka omuz egzersizi (11) bacak egzersizi (40) bacak hareketi (21) back exercise (12) barbell bench press (8) barbell squat (7) bel egzersizi (9) bel hareketi (8) biceps egzersizi (8) biceps programı (7) bodybuilding program (7) dumbbell egzersizi (7) dumbbell row (9) egzersiz video (8) fitness (11) Fitness Programı (18) göğüs egzersizi (40) göğüs hareketi (17) göğüs programı (8) karın egzersizi (10) lat pulldown (7) meyve (9) Omuz Antrenman Programı (7) omuz egzersizi (44) omuz geliştirme (9) omuz hareketi (24) omuz programı (11) omuz yana açış (7) pazu egzersizi (14) pazu hareketi (9) pazı antrenman programı (12) Pazı Egzersizi (24) push-up (7) squat (7) sırt antrenman programı (7) sırt egzersizi (33) Sırt geliştirme hareketi (8) sırt hareketi (28) triceps (11) triceps egzersizi (14) triceps extension (7) Vücut Geliştirme Programı (52)
Besin Değerleri
Besinlerin İçerikleri Nelerdir?

Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri)

5 Mart 2018 0

Kabak Çekirdeği Kalori Değerleri Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri) Kabak Çekirdeğinin Besin – Faydaları Nelerdir: Belki ay çekirdeği kadar değil ancak, tükettiğimiz kuru yemişler arasında en popülerlerinden biri olan […]

Besin Değerleri

Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)

22 Şubat 2018 0

Limonun Besin Değerleri ve Kalorisi Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori) Limonun Faydaları Nelerdir? : Topraklarımızda bol miktarda yetişen hemen her mevsim bulunabilen  bir gıda olan limon mucizevi bir meyvedir.  […]

Besin Değerleri

Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu

21 Şubat 2018 0

Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu başlığı altındaki bu yazımızda Domates sebze olarak vücuda faydaları nelerdir, domatesin kalori, vitamin, […]

  • Bodyforumu
  • İçeriği.com
  • Yapzbilirmiyim
  • Euro Star Gym
  • Canlı Tv
  • AMP

bodyforumu.com link verdiği sitelerin içeriğinden sorumlu değil

Boks Ve Dövüş Fitness Egzersizleri Fitness Programı Vücut Geliştirme Egzersizleri Vücut Geliştirme Programı
Cable Rope Rear-Delt Rows
3 Haziran 2021
bodyforum

Cable Rope Rear-Delt Rows nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır?, kaç tekrar yapılır?...

İleri Seviye VÜCUT GELİŞTİRME PROGRAMI
31 Mayıs 2021
bodyforum

İleri Seviye Vücut Geliştirme Antrenman Programı Program Özeti Açıklamalar Asıl Amaç...

Barbell Back Shrugs Nasıl Yapılır?
21 Mayıs 2021
bodyforum

Barbell Back Shrugs Nasıl Yapılır?, Nereyi Çalıştırır?, Kaç tekrar Yapılır? Barbell...

Besinlerin İçerikleri Nelerdir? Beslenme Çök Hızlı Zayıflatan Diyet Listesi Ekonomik Yemek Tarifleri Gıda Takviyeleri Meyveler Sebzeler Şifalı Bitkiler Vitaminler
Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri)
5 Mart 2018
bodyforum

Kabak Çekirdeği Kalori Değerleri Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri) Kabak...

Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat Tüketmeli
23 Şubat 2018
ozercayli

Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat Tüketmeli Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat...

Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)
22 Şubat 2018
bodyforum

Limonun Besin Değerleri ve Kalorisi Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)...

Evde Yapılacak En Kolay Bacak Egzersizi
5 Haziran 2021
bodyforum

Evde En Kolay Bacak Egzersizi, bacak egzersizi body squat nasıl yapılır?, [...]

Cable Rope Rear-Delt Rows
3 Haziran 2021
bodyforum

Cable Rope Rear-Delt Rows nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır?, kaç tekrar yapılır?...

Barbell Back Shrugs Nasıl Yapılır?
21 Mayıs 2021
bodyforum

Barbell Back Shrugs Nasıl Yapılır?, Nereyi Çalıştırır?, Kaç tekrar Yapılır? Barbell...

İçten Dışa Omuzları Döndürerek Çalıştırma
21 Mayıs 2021
bodyforum

İçten Dışa Omuzları Döndürerek Çalıştırma Nedir?  Nasıl Yapılır?,Nereyi Çalıştırır?. Hareketin diğer isimleri...