Fitness Egzersizleri
Close Grip Chins Curl – Biceps Dar Barfiks Çekiş
Close Grip Chins Curl – Biceps Dar Barfiks Çekiş Close Grip Chins Curl – Biceps Dar Barfiks Çekiş Egzersiz Açıklama (çalışan kaslar | püf noktaları ) Close Grip Chins Curl […]
pazu hareketi
Fitness Egzersizleri
One Arm Dumbbell Preacher Curl – Biceps Egzersizi
One Arm Dumbbell Preacher Curl – Biceps Egzersizi One Arm Dumbbell Preacher Curl – Biceps Egzersizi Egzersiz Açıklama ( çalışan kaslar | egzersiz Profili ) One Arm Dumbbell Preacher Curl […]
Fitness Egzersizleri
Seated Dumbbell Curl – Oturarak Çift Dambıl Pazu
Seated Dumbbell Curl – Oturarak Çift Dambıl Pazu Seated Dumbbell Curl – Oturarak Çift Dambıl Pazu Egzersiz Açıklama ( çalışan kaslar ) Seated Dumbbell Curl – Oturarak Çift Dambıl Pazu : […]
Fitness Egzersizleri
L Sit Chin Up Biceps egzersizi nasıl yapılır
L Sit Chin Up Biceps egzersizi nasıl yapılır. L Sit Chin Up Biceps egzersizi nasıl yapılır. Egzersiz Açıklama (egzersiz video | çalışan kaslar | püf noktaları ) L Sit Chin […]
Fitness Egzersizleri
High Cable Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır
High Cable Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır High Cable Curl Biceps Egzersizi Nasıl Yapılır; Hareket için baş hizasından çekilebilen bir halatlı makine gereklidir.Ayarladığımız halatın tek elle tutamacından tutuyoruz ve makineden […]
Fitness
EZ Bar Curls hareketi nasıl yapılır?
egzersiz video | çalışan kaslar | püf noktaları EZ Bar Curls hareketi nasıl yapılır? EZ Bar Curls hareketi nasıl yapılır? Egzersiz Açıklaması EZ Bar Curls hareketi nasıl yapılır? : Ayakta duruş […]
BF Medya
Barbell Biceps Curl (Halterle Pazu Hareketi)
egzersiz video | çalışan kaslar | püf noktaları Barbell Biceps Curl (Halterle Pazu Hareketi) Barbell Biceps Curl (Halterle Pazu Hareketi) Barbell Biceps Curl Hareketi Tekniği, Barbell Biceps Curl Hareketi Nasıl […]
BF Medya
L Sit Chin Up Pazı hareketi tekniği
L Sit Chin Up Pazı hareketi tekniği L Sit Chin Up Pazı hareketi tekniği L Sit Chin Up Pazı hareketi tekniği – L Sit Chin Up Pazı hareketi nasıl yapılır? : […]
BF Medya
EZ-Bar Curls egzersizi nasıl yapılır?
EZ-Bar Curls egzersizi nasıl yapılır? EZ-Bar Curls egzersizi nasıl yapılır? Egzersiz Açıklama EZ-Bar Curls egzersizi yapılışı : Ayakta duruş pozisyonunda EZ Bar avuçlar yukarı bakacak şekilde kavranır. Dirsekleri oynatmadan göğüs hizasına […]
Bodybuilding videoları
One Arm Dumbbell Preacher Curls
One Arm Dumbbell Preacher Curls Tekniği One Arm Dumbbell Preacher Curls Pazu Hareketi : One Arm Dumbbell Preacher Curls – Biceps Exercise Hareket için uygun bir dumbbell alınır ve preacher […]