Close Grip Lat Pulldowns nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Close Grip Lat Pulldowns Nasıl Yapılır? : Lat pulldown adı verilen ve üzerinde kendinden ağırlıklı olan (genel) ve halat ile […]
Wide Grip Lat Pulldown nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Wide-Grip Lat Pulldown – Back Exercise : Hareket için barfiks barı omuz genişliğinde avuç içi kendinize bakacak şekilde tutulur. Yavaşça […]
Cable lat pulldown nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Cable lat pulldown nasıl yapılır?: Halatla Öne Çekiş : Lat Pulldown Makinesi ismi verilen makinede hareket uygulanır. Diğer adı Makinede öne […]
Close Grip Pulldown Nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Close Grip pulldown denilen halatla çalışan ve kendinden ağırlığı olan makinede oturup , 30 cm aralıkla tutulan barı göğüs üzerine çekip […]
Optimum Back Lat Workout Video İzle Optimum Back Lat Workout Sırt Programı Optimum Back Lat Workut Sırt Programı. Optimum Back & Daniel Banks.. Bu videodaki programlara en iyi sırt hareketleri içeren […]
Wide-Grip Lat Pulldown nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Wide-Grip Lat Pulldown – Back Exercise : Hareket için barfiks barı omuz genişliğinde avuç içi makineye bakacak şekilde tutulur. Bu hareket […]
Pullups (Pull-Ups) nasıl yapılır? Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi. Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi. Bu hareket Pull-ups bench denilen makinede yada üzerinde düz bir bar olan herhangi bir […]
bodyforumu.com link verdiği sitelerin içeriğinden sorumlu değil
Makinede Arka Omuz nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Machine Rear...
En Etkili Dambıl Egzersizleri nelerdir? Bu yazıda sporcularımıza Dumbbell İle Yapılan...
En Çok Çalışılan Göğüs Egzersizleri Nelerdir? Bu Derste En İyi Göğüs...
Kabak Çekirdeği Kalori Değerleri Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri) Kabak...
Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat Tüketmeli Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat...
Limonun Besin Değerleri ve Kalorisi Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)...
Makinede Arka Omuz nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Machine Rear...
Dip Machine nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Dip Machine nedir? : Dips...
Seated Dumbbell Side Lateral Raise Vazgeçilmez ve temel bir Omuz Egzersizi...
Incline Ez-Bar Triceps Extension nasıl yapılır?. Resimli Incline Ez-Bar Triceps Extension anlatım....