BodyForumu.com
  • Antrenman
  • Beslenme
    • Besin Değerleri Tablosu
    • Vücut Kitle İndeksi
  • Sağlık
  • BF Medya
  • İletişim
  • FORUM
  • Forum Kayıt Ol
  • Foruma Giriş Yap
Yeni Yazılar
  • [ 19 Aralık 2020 ] Makinede Arka Omuz Açış Nasıl Yapılır? BF Medya
  • [ 10 Ağustos 2020 ] Dumbbell İle Yapılan En Etkili Egzersizler Nelerdir? Vücut Geliştirme Egzersizleri
  • [ 8 Ağustos 2020 ] En İyi Göğüs Egzersizleri Nelerdir? Göğüs Hareketleri
  • [ 29 Temmuz 2020 ] Vücut Geliştirme Programı (5 X 5) & Pro. Vücut Geliştirme Programı
  • [ 13 Temmuz 2020 ] Profesyonel Vücut Geliştirme Programı Vücut Geliştirme Programı
Anasayfalat pulldown

lat pulldown

Vücut Geliştirme Egzersizleri

Close Grip Lat Pulldowns Nasıl Yapılır?

12 Ocak 2018 ozercayli 0

Close Grip Lat Pulldowns nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Close Grip Lat Pulldowns Nasıl Yapılır? : Lat pulldown adı verilen ve üzerinde kendinden ağırlıklı olan  (genel)  ve halat ile […]

BF Medya

Wide Grip Lat Pulldown Öne Çekiş Hareketi

28 Eylül 2016 ozercayli 0

Wide Grip Lat Pulldown nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Wide-Grip Lat Pulldown – Back Exercise : Hareket için barfiks barı omuz genişliğinde avuç içi kendinize bakacak şekilde tutulur. Yavaşça […]

Bodybuilding videoları

Cable lat pulldown nasıl yapılır?

21 Mayıs 2016 eurostargym 0

Cable lat pulldown nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Cable lat pulldown nasıl yapılır?: Halatla Öne Çekiş : Lat Pulldown Makinesi ismi verilen makinede hareket uygulanır. Diğer adı Makinede öne […]

Bodybuilding videoları

CLOSE GRIP PULL DOWN NASIL YAPILIR?

5 Nisan 2016 eurostargym 0

Close Grip Pulldown Nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Close Grip pulldown denilen halatla çalışan ve kendinden ağırlığı olan makinede oturup , 30 cm aralıkla tutulan barı göğüs üzerine çekip […]

Bodybuilding videoları

Optimum Back Lat Workout Sırt Programı

4 Şubat 2016 eurostargym 0

Optimum Back Lat Workout Video İzle Optimum Back Lat Workout Sırt Programı Optimum Back Lat Workut Sırt Programı. Optimum Back & Daniel Banks..  Bu videodaki programlara en iyi sırt hareketleri içeren […]

Bodybuilding videoları

Wide-Grip Lat Pulldown – Back Exercise

24 Nisan 2015 eurostargym 0

Wide-Grip Lat Pulldown nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Wide-Grip Lat Pulldown – Back Exercise : Hareket için barfiks barı omuz genişliğinde avuç içi makineye bakacak şekilde tutulur. Bu hareket […]

Bodybuilding videoları

Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi

24 Nisan 2015 eurostargym 0

Pullups (Pull-Ups) nasıl yapılır? Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi. Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi. Bu hareket  Pull-ups bench denilen makinede yada üzerinde düz bir bar olan herhangi bir […]

Beslenme

KGT LİMON 1000 GR
bodyforum tarafından
ARGININE LIQUID YEŞİL ELMA 1000 ML
bodyforum tarafından
BCAA MATRIX Tropikal 630 Gram
bodyforum tarafından
Metabolizmayı Hızlandıran Matcha Çayı Nedir, Nasıl Demlenir?
bodyforum tarafından
Hardline L-Karnitin Matrix 3000 Mg 20 Ampül
bodyforum tarafından
Etiketler
arka kol (8) arka kol egzersizi (33) arka kol hareketi (7) arka omuz egzersizi (11) bacak egzersizi (39) bacak hareketi (21) back exercise (12) barbell bench press (8) barbell squat (7) bel egzersizi (9) bel hareketi (8) biceps egzersizi (8) biceps programı (7) bodybuilding program (7) dumbbell egzersizi (7) dumbbell row (9) egzersiz video (8) fitness (11) Fitness Programı (18) göğüs egzersizi (40) göğüs hareketi (17) göğüs programı (8) karın egzersizi (10) lat pulldown (7) meyve (9) Omuz Antrenman Programı (7) omuz egzersizi (41) omuz geliştirme (9) omuz hareketi (24) omuz programı (11) omuz yana açış (7) pazu egzersizi (14) pazu hareketi (9) pazı antrenman programı (12) Pazı Egzersizi (24) push-up (7) squat (7) sırt antrenman programı (7) sırt egzersizi (33) Sırt geliştirme hareketi (8) sırt hareketi (28) triceps (11) triceps egzersizi (14) triceps extension (7) Vücut Geliştirme Programı (51)
Besin Değerleri
Besinlerin İçerikleri Nelerdir?

Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri)

5 Mart 2018 0

Kabak Çekirdeği Kalori Değerleri Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri) Kabak Çekirdeğinin Besin – Faydaları Nelerdir: Belki ay çekirdeği kadar değil ancak, tükettiğimiz kuru yemişler arasında en popülerlerinden biri olan […]

Besin Değerleri

Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)

22 Şubat 2018 0

Limonun Besin Değerleri ve Kalorisi Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori) Limonun Faydaları Nelerdir? : Topraklarımızda bol miktarda yetişen hemen her mevsim bulunabilen  bir gıda olan limon mucizevi bir meyvedir.  […]

Besin Değerleri

Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu

21 Şubat 2018 0

Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu başlığı altındaki bu yazımızda Domates sebze olarak vücuda faydaları nelerdir, domatesin kalori, vitamin, […]

  • Bodyforumu
  • İçeriği.com
  • Yapzbilirmiyim
  • Euro Star Gym
  • Canlı Tv
  • AMP

bodyforumu.com link verdiği sitelerin içeriğinden sorumlu değil

Boks Ve Dövüş Fitness Egzersizleri Fitness Programı Vücut Geliştirme Egzersizleri Vücut Geliştirme Programı
Makinede Arka Omuz Açış Nasıl Yapılır?
19 Aralık 2020
bodyforum

Makinede Arka Omuz nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Machine Rear...

Dumbbell İle Yapılan En Etkili Egzersizler Nelerdir?
10 Ağustos 2020
bodyforum

En Etkili Dambıl Egzersizleri nelerdir? Bu yazıda sporcularımıza Dumbbell İle Yapılan...

En İyi Göğüs Egzersizleri Nelerdir?
8 Ağustos 2020
bodyforum

En Çok Çalışılan Göğüs Egzersizleri Nelerdir? Bu Derste En İyi Göğüs...

Besinlerin İçerikleri Nelerdir? Beslenme Çök Hızlı Zayıflatan Diyet Listesi Ekonomik Yemek Tarifleri Gıda Takviyeleri Meyveler Sebzeler Şifalı Bitkiler Vitaminler
Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri)
5 Mart 2018
bodyforum

Kabak Çekirdeği Kalori Değerleri Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri) Kabak...

Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat Tüketmeli
23 Şubat 2018
ozercayli

Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat Tüketmeli Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat...

Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)
22 Şubat 2018
bodyforum

Limonun Besin Değerleri ve Kalorisi Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)...

Makinede Arka Omuz Açış Nasıl Yapılır?
19 Aralık 2020
bodyforum

Makinede Arka Omuz nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Machine Rear...

Dip Machine
DIP MACHINE & Dips Makinede Arka Kol Egzersizi
13 Mayıs 2020
bodyforum

Dip Machine  nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Dip Machine nedir? : Dips...

Seated Side Lateral Raise Nasıl Yapılır? Hangi Kası Çalıştırır?
6 Şubat 2020
bodyforum

Seated Dumbbell Side Lateral Raise Vazgeçilmez ve temel bir Omuz Egzersizi...

Incline Ez-Bar Triceps Extension nasıl yapılır? Nereyi Çalıştırır?
31 Ocak 2020
bodyforum

Incline Ez-Bar Triceps Extension nasıl yapılır?. Resimli Incline Ez-Bar Triceps Extension anlatım....