lat pulldown arşivleri - BodyForumu.com

Yeni Yazılar

Close Grip Lat Pulldowns Nasıl Yapılır?

12 Ocak 2018 ozercayli 0

Close Grip Lat Pulldowns nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Close Grip Lat Pulldowns Nasıl Yapılır? : Lat pulldown adı verilen ve üzerinde kendinden ağırlıklı olan (genel) ve halat ile […]

Wide Grip Lat Pulldown Öne Çekiş Hareketi

28 Eylül 2016 ozercayli 0

Wide Grip Lat Pulldown nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Wide-Grip Lat Pulldown – Back Exercise : Hareket için barfiks barı omuz genişliğinde avuç içi kendinize bakacak şekilde tutulur. Yavaşça […]

Cable lat pulldown nasıl yapılır?

21 Mayıs 2016 eurostargym 0

Cable lat pulldown nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Cable lat pulldown nasıl yapılır?: Halatla Öne Çekiş : Lat Pulldown Makinesi ismi verilen makinede hareket uygulanır. Diğer adı Makinede öne […]

CLOSE GRIP PULL DOWN NASIL YAPILIR?

5 Nisan 2016 eurostargym 0

Close Grip Pulldown Nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Close Grip pulldown denilen halatla çalışan ve kendinden ağırlığı olan makinede oturup , 30 cm aralıkla tutulan barı göğüs üzerine çekip […]

Optimum Back Lat Workout Sırt Programı

4 Şubat 2016 eurostargym 0

Optimum Back Lat Workout Video İzle Optimum Back Lat Workout Sırt Programı Optimum Back Lat Workut Sırt Programı. Optimum Back & Daniel Banks.. Bu videodaki programlara en iyi sırt hareketleri içeren […]

Wide-Grip Lat Pulldown – Back Exercise

24 Nisan 2015 eurostargym 0

Wide-Grip Lat Pulldown nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Wide-Grip Lat Pulldown – Back Exercise : Hareket için barfiks barı omuz genişliğinde avuç içi makineye bakacak şekilde tutulur. Bu hareket […]

Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi

24 Nisan 2015 eurostargym 0

Pullups (Pull-Ups) nasıl yapılır? Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi. Pullups Back Exercise Sırt geliştirme hareketi. Bu hareket Pull-ups bench denilen makinede yada üzerinde düz bir bar olan herhangi bir […]