BodyForumu.com
  • Antrenman
  • Beslenme
    • Besin Değerleri Tablosu
    • Vücut Kitle İndeksi
  • Sağlık
  • BF Medya
  • İletişim
  • FORUM
  • Forum Kayıt Ol
  • Foruma Giriş Yap
Yeni Yazılar
  • [ 5 Haziran 2021 ] Evde Yapılacak En Kolay Bacak Egzersizi Bacak Hareketleri
  • [ 3 Haziran 2021 ] Cable Rope Rear-Delt Rows Bodybuilding videoları
  • [ 31 Mayıs 2021 ] İleri Seviye VÜCUT GELİŞTİRME PROGRAMI Vücut Geliştirme Programı
  • [ 21 Mayıs 2021 ] Barbell Back Shrugs Nasıl Yapılır? Bodybuilding videoları
  • [ 21 Mayıs 2021 ] İçten Dışa Omuzları Döndürerek Çalıştırma Bodybuilding videoları
Anasayfakarın egzersizi

karın egzersizi

Evde Yapılabilen En İyi ve Etkili Karın Egzersizleri ücretsiz.

Karın Hareketleti

Ball Rollout Crunch (Pilates Topu İle Mekik)

7 Haziran 2018 bodyforum 0

Ball Rollout Crunch nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Ball Rollout Crunch (Pilates Topu İle Mekik): Pilates topu ile karın kaslarını eritmek için oldukça etkili ve kolay bir harekettir. Evde rahatlıkla […]

Fitness Egzersizleri

Leg Raise (Dips Aletinde Alt Karın Egzersizi)

7 Nisan 2018 ozercayli 0

Dip Leg Raise nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Dip Leg Raise (Dips  Aletinde Alt Karın Egzersizi)nasıl yapılır; Bu hareket için özel geliştirilmiş veya barfiks’in barından tutarak, vücut sallanmayacak şekilde […]

Fitness Egzersizleri

Seated Knee-Up – Sehpada Bacakları Çekiş

16 Şubat 2018 ozercayli 0

Seated Knee-Up – nasıl yapılır? Seated Knee-Up – Sehpada Bacakları Çekiş Seated Knee-Up – Sehpada Bacakları Çekiş. Egzersiz Açıklama (çalışan kaslar | püf noktaları ) Seated Knee-Up Türkçe (Sehpada Bacakları Karına […]

Fitness Egzersizleri

Abdominal Crunch – Karın Hareketi nasıl yapılır

26 Ocak 2018 ozercayli 0

Abdominal Crunch nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Abdominal Crunch – Karın Hareketi nasıl yapılır resimli ve video anlatım Crunch egzersizi için dizler kırık sırt üstü uzanıyoruz ve elleri başın […]

Fitness Egzersizleri

Ball Throw Karın hareketi nasıl yapılır?

26 Ocak 2018 ozercayli 0

Ball Throw nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Ball Throw Karın hareketi nasıl yapılır? :V Sit Lying Down Ball Throw karın hareketi yapılışı: Egzersiz topu ile beraber sırtüstü yere yatıyoruz. […]

BF Medya

Crunches Karın hareketi nasıl yapılır?

8 Mart 2017 ozercayli 0

Crunches  nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Crunches ( mekik ) hareketi tekniği nasıl yapılır?.: Düz bir egzersiz sehpası  veya yer minderine  sehpasına sırt üstü yatıp ayakları yüksek bir yere dayıyoruz […]

BF Medya

En İyi 5 Adet Karın Egzersizi Programı

16 Ocak 2017 ozercayli 0

En İyi 5 Adet Karın Egzersizi Programı En İyi 5 Adet Karın Egzersizi Programı En İyi 5 Adet Karın Egzersizi Programı : Bu Programda 2 opsiyon bar isterseniz 1.opsiyonu isterseniz 2.opsiyonu […]

Fitness

V Sit Lying Down Ball Throw kardiyo Hareketi

13 Ekim 2016 ozercayli 0

V Sit Lying Down Ball Throw nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama V Sit Lying Down Ball Throw kardiyo Hareketi: Bir egzersiz topu ile beraber sırtüstü yere yatıyoruz. Ayaklar bitişik ve […]

BF Medya

V Sit Lying Down Ball Throw tekniği nasıl yapılır?

20 Ağustos 2016 ozercayli 0

V Sit Lying Down Ball Throw nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması V Sit Lying Down Ball Throw tekniği nasıl yapılır? : Bir egzersiz topu ile beraber sırtüstü yere yatarak […]

Fitness Videoları

Hanging Knee Leg Raise hareketi nasıl yapılır?

27 Mayıs 2016 eurostargym 0

Hanging Knee Leg Raise tekniği Hanging Knee Leg Raise hareketi nasıl yapılır? Hanging Knee Leg Raise hareketi nasıl yapılır? . Yüksekte bulunan bir bara omuz genişliğinden biraz daha fazla geniş […]

Beslenme

KGT LİMON 1000 GR
bodyforum tarafından
Etiketler
arka kol (8) arka kol egzersizi (33) arka kol hareketi (7) arka omuz egzersizi (11) bacak egzersizi (40) bacak hareketi (21) back exercise (12) barbell bench press (8) barbell squat (7) bel egzersizi (9) bel hareketi (8) biceps egzersizi (8) biceps programı (7) bodybuilding program (7) dumbbell egzersizi (7) dumbbell row (9) egzersiz video (8) fitness (11) Fitness Programı (18) göğüs egzersizi (40) göğüs hareketi (17) göğüs programı (8) karın egzersizi (10) lat pulldown (7) meyve (9) Omuz Antrenman Programı (7) omuz egzersizi (44) omuz geliştirme (9) omuz hareketi (24) omuz programı (11) omuz yana açış (7) pazu egzersizi (14) pazu hareketi (9) pazı antrenman programı (12) Pazı Egzersizi (24) push-up (7) squat (7) sırt antrenman programı (7) sırt egzersizi (33) Sırt geliştirme hareketi (8) sırt hareketi (28) triceps (11) triceps egzersizi (14) triceps extension (7) Vücut Geliştirme Programı (52)
Besin Değerleri
Besinlerin İçerikleri Nelerdir?

Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri)

5 Mart 2018 0

Kabak Çekirdeği Kalori Değerleri Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri) Kabak Çekirdeğinin Besin – Faydaları Nelerdir: Belki ay çekirdeği kadar değil ancak, tükettiğimiz kuru yemişler arasında en popülerlerinden biri olan […]

Besin Değerleri

Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)

22 Şubat 2018 0

Limonun Besin Değerleri ve Kalorisi Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori) Limonun Faydaları Nelerdir? : Topraklarımızda bol miktarda yetişen hemen her mevsim bulunabilen  bir gıda olan limon mucizevi bir meyvedir.  […]

Besin Değerleri

Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu

21 Şubat 2018 0

Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu başlığı altındaki bu yazımızda Domates sebze olarak vücuda faydaları nelerdir, domatesin kalori, vitamin, […]

  • Bodyforumu
  • İçeriği.com
  • Yapzbilirmiyim
  • Euro Star Gym
  • Canlı Tv
  • AMP

bodyforumu.com link verdiği sitelerin içeriğinden sorumlu değil

Boks Ve Dövüş Fitness Egzersizleri Fitness Programı Vücut Geliştirme Egzersizleri Vücut Geliştirme Programı
Cable Rope Rear-Delt Rows
3 Haziran 2021
bodyforum

Cable Rope Rear-Delt Rows nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır?, kaç tekrar yapılır?...

İleri Seviye VÜCUT GELİŞTİRME PROGRAMI
31 Mayıs 2021
bodyforum

İleri Seviye Vücut Geliştirme Antrenman Programı Program Özeti Açıklamalar Asıl Amaç...

Barbell Back Shrugs Nasıl Yapılır?
21 Mayıs 2021
bodyforum

Barbell Back Shrugs Nasıl Yapılır?, Nereyi Çalıştırır?, Kaç tekrar Yapılır? Barbell...

Besinlerin İçerikleri Nelerdir? Beslenme Çök Hızlı Zayıflatan Diyet Listesi Ekonomik Yemek Tarifleri Gıda Takviyeleri Meyveler Sebzeler Şifalı Bitkiler Vitaminler
Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri)
5 Mart 2018
bodyforum

Kabak Çekirdeği Kalori Değerleri Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri) Kabak...

Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat Tüketmeli
23 Şubat 2018
ozercayli

Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat Tüketmeli Spor Yapanlar Ne Kadar Karbonhidrat...

Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)
22 Şubat 2018
bodyforum

Limonun Besin Değerleri ve Kalorisi Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)...

Evde Yapılacak En Kolay Bacak Egzersizi
5 Haziran 2021
bodyforum

Evde En Kolay Bacak Egzersizi, bacak egzersizi body squat nasıl yapılır?, [...]

Cable Rope Rear-Delt Rows
3 Haziran 2021
bodyforum

Cable Rope Rear-Delt Rows nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır?, kaç tekrar yapılır?...

Barbell Back Shrugs Nasıl Yapılır?
21 Mayıs 2021
bodyforum

Barbell Back Shrugs Nasıl Yapılır?, Nereyi Çalıştırır?, Kaç tekrar Yapılır? Barbell...

İçten Dışa Omuzları Döndürerek Çalıştırma
21 Mayıs 2021
bodyforum

İçten Dışa Omuzları Döndürerek Çalıştırma Nedir?  Nasıl Yapılır?,Nereyi Çalıştırır?. Hareketin diğer isimleri...