Bodybuilding videoları

Joe Weiders Bodybuilding System Strength Training

Strength Training (Devamlı Artan Güç Sistemi) Devamlı Artan Yükleme Sistemi – Progressive Overload Training Principle Kasların maksimum ölçüde gelişmesini sağlamak için, çalışmalarda devamlı arttırma esasına dayanarak kilo arttırmak suretiyle çalışmaktır. […]