BodyForumu.com
  • Antrenman
  • Beslenme
    • Vücut Kitle İndeksi
    • Besin Değerleri
  • Sağlık
  • BF Medya
  • İletişim
  • FORUM
  • Forum Kayıt Ol
  • Foruma Giriş Yap
Yeni Yazılar
  • [ 3 Haziran 2019 ] Reverse Hammer Shoulder Press Nasıl Yapılır? Vücut Geliştirme Egzersizleri
  • [ 6 Nisan 2019 ] Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır Pazu Hareketleri
  • [ 31 Mart 2019 ] En Fazla Yapılan Egzersiz Uygulama Hataları Antrenman
  • [ 12 Ocak 2019 ] Vücut Geliştirme Terimleri Sözlüğü Vücut Geliştirme Egzersizleri
  • [ 18 Aralık 2018 ] Düz Sehpada Halterle Arka Kol Egzersizi Arka Kol Hareketleri
Anasayfagöğüs egzersizi

göğüs egzersizi

Fitness Egzersizleri

Chest Dumbbell Pullover (Dambılı Geriye Esneteme)

27 Şubat 2018 ozercayli 0

Chest Dumbbell Pullover Tekniği Chest Dumbbell Pullover (Dambılı Geriye Esneteme) resimli anlatım. Egzersiz Açıklama Chest Dumbbell Pullover hareketi Düz Bir bench Sehpası üzerinde iki el arasına alınana bir dambıl ile […]

Fitness Egzersizleri

Dumbbell Fly (Düz Sehpada Dambıl Yana Açış)

27 Şubat 2018 ozercayli 0

(egzersiz video | çalışan kaslar | püf noktaları ) Dumbbell Fly (Düz Sehpada Dambıl Yana Açış) Dumbbell Fly (Düz Sehpada Dambıl Yana Açış) Resimli Anlatım. Dumbbell Fly (Düz Sehpada Dambıl […]

Vücut Geliştirme Egzersizleri

Dumbbell Bench Press (Yatarak Dambı İle Göğüs Press)

27 Şubat 2018 ozercayli 0

(egzersiz video | çalışan kaslar | püf noktaları ) Dumbbell Bench Press Tekniği Dumbbell Bench Press (Yatarak Dambı İle Göğüs Press) Dumbbell Bench Press (Yatarak Dambı İle Göğüs Press). Egzersiz […]

Fitness Egzersizleri

Incline Dumbbell Bench Press (Üst Göğüs Dambıl Pres)

25 Şubat 2018 ozercayli 0

Incline Dumbbell Bench Press (Üst Göğüs Dambıl Pres) Incline Dumbbell Bench Press (Üst Göğüs Dambıl Pres) Incline Dumbbell Bench Press (Üst Göğüs Dambıl Pres) yapılışı: Üst platformu ayarlanabilir  Adjustable Bench  […]

Fitness Egzersizleri

Bench Dumbbell Press (Dambıl Göğüs Press)

24 Şubat 2018 ozercayli 0

Bench Dumbbell Press (Dambıl Göğüs Press) Bench Dumbbell Press (Dambıl Göğüs Press)  ( çalışan kaslar | püf noktaları ) Egzersiz Açıklama Bench Dumbbell Press (Dambıl Göğüs Press) Hareketi Resimli Anlatım; […]

Vücut Geliştirme Egzersizleri

Alt Göğüs Sehpasında Dambılla Yana Açış

24 Şubat 2018 ozercayli 0

Alt Göğüs Sehpasında Dambılla Yana Açış Alt Göğüs Sehpasında Dambılla Yana Açış (Decline Dumbbell Fly) Alt Göğüs Sehpasında Dambılla Yana Açış・ Simple Bench denilen Yere Doğru Eğik bir sehpa üzerine, […]

Fitness Egzersizleri

Barbell Pullover (Baş Arkasından Göğüse Çekiş)

23 Şubat 2018 ozercayli 0

Barbell Pullover (Baş Arkasından Göğüse Çekiş) Barbell Pullover (Baş Arkasından Göğüse Çekiş) Barbell Pullover (Baş Arkasından Göğüse Çekiş)・ Egzersiz Açıklama Barbell Pullover (Baş Arkasından Göğüse Çekiş): Düz bir bench (sehpa) […]

Fitness Egzersizleri

Üst Göğüs Yana Açış (Incline Flys) Nasıl Yapılır

23 Şubat 2018 ozercayli 0

Üst Göğüs Yana Açış (Incline Flys) Nasıl Yapılır Üst Göğüs Yana Açış (Incline Flys) Nasıl Yapılır  (egzersiz video | çalışan kaslar | püf noktaları ) Egzersiz Açıklama Üst Göğüs Yana […]

Fitness Egzersizleri

Sehpada Baş Arkasına Halteri İndirme Egzersizi

22 Şubat 2018 ozercayli 0

Sehpada Baş Arkasına Halteri İndirme Egzersizi Sehpada Baş Arkasına Halteri İndirme Egzersizi (Front Raise And Pullover ) Egzersiz Açıklama (  çalışan kaslar | püf noktaları ) Front Raise And Pullower  […]

Fitness Egzersizleri

Decline Barbell Bench Press – Alt Göğüs Press

19 Şubat 2018 ozercayli 0

Decline Barbell Bench Press Tekniği Decline Barbell Bench Press – Alt Göğüs Press Egzersiz Açıklama Decline Barbell Bench Press – Alt Göğüs Press Tekniği Resimli Anlatım ; Barbell decline bench […]

Yazı dolaşımı

1 2 3 »

Beslenme

Kültür Mantarı Besin Değeri – Mantar Kaç Kalori
By özer çaylı
Mandalina Besin Değerleri – Mandalina Kaç Kalori
By özer çaylı
(Vücut Geliştirme Programı) Beslenme Programı Kalori Değerleri
By özer çaylı
Et Kavurma Besin Değerleri Nelerdir?
By özer çaylı
Ton Balığı Besin Değerleri (Kilo Almak İçin)
By özer çaylı
Etiketler
arka kol (14) arkakol (11) arka kol egzersizi (26) arka omuz egzersizi (12) bacak egzersizi (27) bacak hareketi (21) back (11) back exercise (19) barbell bench press (9) barbell egzersizi (11) barbell squats (10) biceps (11) biceps egzersizi (14) biceps hareketi (11) chin-up (10) dambıl egzersizi (9) dumbbell curl (9) dumbbell egzersizi (12) dumbbell row (12) fitness (15) Fitness Programı (18) göğüs egzersizi (25) göğüs hareketi (21) karın egzersizi (9) leg press (9) legs (11) omuz egzersizi (32) omuz hareketi (27) omuz programı (11) omuz yana açış (9) pazu egzersizi (18) pazu hareketi (14) Pazı Egzersizi (14) push-up (10) smith machine (9) squat (15) sırt (10) sırt egzersizi (24) sırt hareketi (30) T Bar Rows (9) triceps (18) triceps egzersizi (18) triceps extension (13) triceps hareketi (14) Vücut Geliştirme Programı (46)
Besin Değerleri
Besinlerin İçerikleri Nelerdir?

Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri)

5 Mart 2018 0

Kabak Çekirdeği Kalori Değerleri Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri) Kabak Çekirdeğinin Besin – Faydaları Nelerdir: Belki ay çekirdeği kadar değil ancak, tükettiğimiz kuru yemişler arasında en popülerlerinden biri olan […]

Besin Değerleri

Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)

22 Şubat 2018 0

Limonun Besin Değerleri ve Kalorisi Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori) Limonun Faydaları Nelerdir? : Topraklarımızda bol miktarda yetişen hemen her mevsim bulunabilen  bir gıda olan limon mucizevi bir meyvedir.  […]

Besin Değerleri

Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu

21 Şubat 2018 0

Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu başlığı altındaki bu yazımızda Domates sebze olarak vücuda faydaları nelerdir, domatesin kalori, vitamin, […]

  • Bodyforumu
  • İçeriği.com
  • Yapzbilirmiyim
  • Euro Star Gym
  • Canlı Tv
  • AMP

bodyforumu.com link verdiği sitelerin içeriğinden sorumlu değil