Fitness Programı arşivleri

Yeni Yazılar

En İyi Orta Seviye Vücut Geliştirme Programı

27 Şubat 2018 ozercayli 0

En İyi Orta Seviye Vücut Geliştirme Programı En İyi Orta Seviye Vücut Geliştirme Programı En İyi Orta Seviye Vücut Geliştirme Programı haftada 4 gün antrenman ve 3 gün dinlenerek yapılmalıdır. […]

Yeni Başlayanlar İçin Bacak – Sırt Antrenman Programı

21 Şubat 2018 ozercayli 0

Yeni Başlayanlar İçin Bacak – Sırt Antrenman Programı Yeni Başlayanlar İçin Bacak – Sırt Antrenman Programı Yeni Başlayanlar İçin Bacak – Sırt Antrenman Programı aslında daha önce yayınladığımız yeni başlayanlar […]

Yeni Başlayanlar İçin Fitness Programı

11 Şubat 2018 ozercayli 0

Fitness Antrenman Programı Yeni Başlayanlar İçin Fitness Programı :Fitness veya vücut geliştirmeye yeni başlayanlar genelde programlardan pek memnun olmazlar. Zaman geçtikçe aynı dönemde spora başlayanlar arasındaki fark zamanla ortaya çıkar […]

15 Dakikada Yağ Yakma Programı

17 Ocak 2018 ozercayli 0

Yağ Yakma Programı İle Zayıfla Bu derste Yağ Yakma Programı nasıl yapılır? anlatıyoruz. Yağ Yakma Programı planı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Benzer Programlar Fitness […]

5 Hareketli Günlük Fitness Antrenman Programı

3 Ağustos 2017 ozercayli 0

5 Hareketli Günlük Fitness Antrenman Programı 5 Hareketli Günlük Fitness Antrenman Programı. günlük çalışma için 5 hareketli fitness antrenman programı,günlük çalışma için fitness antrenman programı ve hareketleri resimli anlatım klavuzu. 1-Barbbell […]

Evde Fitness Zayıflama – Yağ Yakma Programı

5 Nisan 2017 ozercayli 0

Evde Fitness Zayıflama – Yağ Yakma Programı Evde Fitness Zayıflama – Yağ Yakma Programı Bu program spor salonuna gidemeyenler veya evden çıkamayanlar için yada engelliler için kendilerine ayarlayıp uygulayıp çalışılabilecek […]

Vücut Geliştirme Programı (Yeni Başlayanlara)

8 Mart 2017 ozercayli 0

Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayanlar İçin Hazırlık Programı . Bu program haftada 3 gün çalışılacaktır . Program süresi 1 saat 20 dakikayı geçmemelidir.Yeni Başlayanlar Programı yavaş yavaş alıştırmalarla yapmalıdır. Vücut Geliştirme […]

Fitness Programı Süper set çalışma sistemi

19 Şubat 2017 ozercayli 0

Fitness Programı Süper set çalışma sistemi Fitness Programı Süper set çalışma sistemi 1. Lateral Lunge – Weighted Chest Press Elimize bir ağırlık plakası alıyoruz,Bir ayak omuz genişliğinde açılır, açılan ayak üzerine […]

Fitness Programıı Süperset çalışma antrenmanı

19 Şubat 2017 eurostargym 0

Fitness Programıı Süperset çalışma antrenmanı Fitness Programıı Süperset çalışma antrenmanı Fitness Programıı Süperset çalışma antrenmanı. Programın amacı bacak , pazu ,göğüs ve karın kaslarını çalıştırmaktır. Fitness (zinde kalma) egzersizleri bacak- göğüs , göğüs – […]

Vücut Geliştirme Programı (Bodybuilding Program)

8 Şubat 2017 ozercayli 0

Vücut Geliştirme Antrenman Program Vücut Geliştirme Programı (Bodybuilding Program) Bu program Vücut geliştirmeye yeni başlayanlara veya form tutma amacıyla vücut geliştirme yapanlara uygun bir vücut geliştirme programı’dır Bu 1. Gün […]