Bodybuilding videoları

Dumbbell Biceps Curl Nasıl Yapılır?

Dumbbell Biceps Curl Nasıl Yapılır? Dumbbell Biceps Curl Nasıl Yapılır?. Dumbbell Biceps Curl Nasıl Yapılır?.Dumbbell Biceps Curl bir bench’in oturma platformuna iki ele dumbbell’lar alınarak oturulur. Gövde ve bacakların yanında avuç içleri vücuda bakacak şekilde, […]