BodyForumu.com
  • Antrenman
  • Beslenme
    • Vücut Kitle İndeksi
    • Besin Değerleri
  • Sağlık
  • BF Medya
  • İletişim
  • FORUM
  • Forum Kayıt Ol
  • Foruma Giriş Yap
Yeni Yazılar
  • [ 3 Haziran 2019 ] Reverse Hammer Shoulder Press Nasıl Yapılır? Vücut Geliştirme Egzersizleri
  • [ 6 Nisan 2019 ] Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır Pazu Hareketleri
  • [ 31 Mart 2019 ] En Fazla Yapılan Egzersiz Uygulama Hataları Antrenman
  • [ 12 Ocak 2019 ] Vücut Geliştirme Terimleri Sözlüğü Vücut Geliştirme Egzersizleri
  • [ 18 Aralık 2018 ] Düz Sehpada Halterle Arka Kol Egzersizi Arka Kol Hareketleri
Anasayfabiceps

biceps

BF Medya

Barbell Biceps Curl (Barla Pazu Egzersizi)

16 Ocak 2017 ozercayli 0

egzersiz video | çalışan kaslar | püf noktaları Barbell Biceps Curl Tekniği Barbell Biceps Curl (Barla Pazu Egzersizi) Egzersiz Açıklama Barbell Biceps Curl Hareketi Nasıl Yapılır? : Hareket için Barbell geniş […]

Arka Kol Hareketleri

Biceps Ve Triceps Antrenman Programı Egzersizleri

3 Temmuz 2016 eurostargym 0

Biceps Ve Triceps Antrenman Programı Egzersizleri Biceps Ve Triceps Antrenman Programı Egzersizleri Biceps Ve Triceps Antrenman Programı Egzersizleri.. Bu program 2 arka kol 2 pazı süper set ve 1 adet […]

Arka Kol Hareketleri

Branch Warren Brutal Arm Workout

3 Temmuz 2016 eurostargym 0

Branch Warren Brutal Arm Workout Branch Warren Brutal Arm Workout. Branch Warren Brutal Arm Workou. Bu biceps ve triceps programı yeni başlayan vücutçular için uygun değildir. Spora yeni başlayan vücut […]

Arka Kol Hareketleri

Kol antrenmanı | Arms – Biceps & Triceps program

7 Nisan 2016 eurostargym 0

Kol antrenmanı | Arms – Biceps & Triceps program Kol antrenmanı | Arms – Biceps & Triceps program resimli ve görüntülü anlatım Türkçe açıklamalı. Close Grip Bensh Press Barbell Biceps […]

BF Medya

EZ-Bar Curls egzersizi nasıl yapılır?

7 Mart 2016 eurostargym 0

EZ-Bar Curls tekniği EZ-Bar Curls egzersizi nasıl yapılır? Egzersiz Açıklama EZ-Bar Curls egzersizi yapılışı  : Ayakta duruş pozisyonunda  EZ Bar avuçlar yukarı bakacak şekilde kavranır. Benzer hareket Standing Barbell Biceps Curl […]

Bodybuilding videoları

Pazı Hareketi – Seated Dumbbell Curl nasıl yapılır Resimli Anlatım

2 Mart 2016 eurostargym 0

Seated Dumbbell Curl tekniği Pazı Hareketi | Seated Dumbbell Curl nasıl yapılır  resimli ve görüntülü detaylı anlatım. Biceps Geliştirme Egzersizi olarak çalışılır ve biceps kaslarını geliştirir. Bir bench’in oturma platformuna […]

Bodybuilding videoları

One Arm Dumbbell Preacher Curls

21 Şubat 2016 eurostargym 0

One Arm Dumbbell Preacher Curls Tekniği One Arm Dumbbell Preacher Curls Pazu Hareketi : One Arm Dumbbell Preacher Curls – Biceps Exercise Hareket için uygun bir dumbbell alınır ve preacher […]

Arka Kol Hareketleri

Arm – Biceps Ve Triceps Antrenman Programı

10 Şubat 2016 eurostargym 0

Arm – Biceps Ve Triceps Antrenman Programı Arm – Biceps Ve Triceps Antrenman Programı Kol için ihtisas çalışması yani haftanın 1 gününü seçin ve o gün sadece kol antrenmanı yapın. […]

Arka Kol Hareketleri

CT Fletcher Arm Traning Biceps Triceps

21 Nisan 2015 eurostargym 0

CT Fletcher Arm Traning Biceps Triceps CT Fletcher Arm Traning Biceps Triceps. Kol için ihtisas çalışması yani haftanın 1 gününü seçin ve o gün sadece kol antrenmanı yapın. Program Analizi […]

Arka Kol Hareketleri

Alex Savva en Must Do Kol Egzersizleri

21 Nisan 2015 eurostargym 0

Alex Savva en Must Do Kol Egzersizleri Alex Savva en Must Do Kol Egzersizleri.. Kollarınızı çok çabuk geliştirmek için çok çalışmalıyız gibi saçma bir düşünceye kapılmayın Pazı ve Arka Kol […]

Yazı dolaşımı

1 2 »

Beslenme

Kültür Mantarı Besin Değeri – Mantar Kaç Kalori
By özer çaylı
Mandalina Besin Değerleri – Mandalina Kaç Kalori
By özer çaylı
(Vücut Geliştirme Programı) Beslenme Programı Kalori Değerleri
By özer çaylı
Et Kavurma Besin Değerleri Nelerdir?
By özer çaylı
Ton Balığı Besin Değerleri (Kilo Almak İçin)
By özer çaylı
Etiketler
arka kol (14) arkakol (11) arka kol egzersizi (26) arka omuz egzersizi (12) bacak egzersizi (27) bacak hareketi (21) back (12) back exercise (19) barbell bench press (9) barbell egzersizi (11) barbell squats (10) biceps (11) biceps egzersizi (14) biceps hareketi (11) chin-up (10) dambıl egzersizi (9) dumbbell curl (9) dumbbell egzersizi (12) dumbbell row (12) fitness (15) Fitness Programı (18) göğüs egzersizi (25) göğüs hareketi (21) karın egzersizi (9) leg press (9) legs (11) omuz egzersizi (32) omuz hareketi (27) omuz programı (11) omuz yana açış (9) pazu egzersizi (18) pazu hareketi (14) Pazı Egzersizi (14) push-up (10) smith machine (9) squat (15) sırt (10) sırt egzersizi (24) sırt hareketi (30) T Bar Rows (9) triceps (18) triceps egzersizi (18) triceps extension (13) triceps hareketi (14) Vücut Geliştirme Programı (46)
Besin Değerleri
Besinlerin İçerikleri Nelerdir?

Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri)

5 Mart 2018 0

Kabak Çekirdeği Kalori Değerleri Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri) Kabak Çekirdeğinin Besin – Faydaları Nelerdir: Belki ay çekirdeği kadar değil ancak, tükettiğimiz kuru yemişler arasında en popülerlerinden biri olan […]

Besin Değerleri

Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)

22 Şubat 2018 0

Limonun Besin Değerleri ve Kalorisi Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori) Limonun Faydaları Nelerdir? : Topraklarımızda bol miktarda yetişen hemen her mevsim bulunabilen  bir gıda olan limon mucizevi bir meyvedir.  […]

Besin Değerleri

Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu

21 Şubat 2018 0

Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu başlığı altındaki bu yazımızda Domates sebze olarak vücuda faydaları nelerdir, domatesin kalori, vitamin, […]

  • Bodyforumu
  • İçeriği.com
  • Yapzbilirmiyim
  • Euro Star Gym
  • Canlı Tv
  • AMP

bodyforumu.com link verdiği sitelerin içeriğinden sorumlu değil