Bel Hareketleri

Glute Hyperextension Raises Tekniği

Glute Hyperextension Raises Nasıl Yapılır?, Nereyi Çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Glute Hyperextension Raises Tekniği açıklaması: Bu hareket için özel geliştirilmiş cihaz üzerine ayak platformuna ayaklar takılarak, gövde belden itibaren boşta kalacak […]