Bel Hareketleri

Seated Lower Back tekniği

Seated Lower Back Nasıl Yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Seated Lower Back tekniği. Bel kaslarını çalıştıran hareket Lower Back Machine adı verilen ve özel yapılmış makinede yapılır. Makinenin oturağına yerleşerek […]