Arka Kol Hareketleri

Paralel Bar Dips Nasıl Yapılır?

Paralel Bar Dips Nasıl Yapılır? Paralel Bar Dips Nasıl Yapılır? Egzersiz Açıklaması Paralel Bar Dips Nasıl Yapılır? : Dips – Barfiks istasyonu denilen bir cihazda birbirine paralel konumda olan barlar arasına girilerek, iki el ile […]

Arka Kol Hareketleri

Arka Kol Triceps Hareketleri Nelerdir?

Arka Kol Triceps Hareketleri Nelerdir? Arka Kol Triceps Hareketleri Nelerdir? Arka Kol Geliştirme programı çalışmalarınızda zorlanmayın , başka yerde yok . En çok izlenen arka kol  geliştirme programı egzersiz videoları. Kol için ihtisas çalışması yani […]