arka kol hareketi arşivleri

Yeni Yazılar

Smith Machine Body Weight Triceps Extension

5 Şubat 2018 ozercayli 0

Smith Machine Body Weight Triceps Extension nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Smith Machine Body Weight Triceps Extension. Smith machine ters U şeklinde bir makinedir, üzerinde karşılıklı ve paralel 2 […]

Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Nasıl Yapılır?

3 Şubat 2018 ozercayli 0

Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Püf Noktaları Ve :alışma Tekniği Resimli Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Püf Noktaları Egzersiz Açıklama Çalışma tekniği Triceps Pushdown Arka Kol Geliştirme Hareketi Şöyle yapılırHareket […]

Standing Towel Triceps Extension – Arka Kol Hareketi

3 Şubat 2018 ozercayli 0

Standing Towel Triceps Extension nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Standing Towel Triceps Extension arka kol egzersizidir ve arka kol kaslarını çalıştıran hareket . Bir havlu veya bir halatla yapılır […]

Standing Dumbbell Triceps Extension Nasıl Yapılır

2 Şubat 2018 ozercayli 0

Standing Dumbbell Triceps Extension nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklama Standing Dumbbell Triceps Extension ( Standing Low Pulley One Arm Triceps Extension) denilen hareket temelde Barbell Triceps Extension ile aynıdır. […]

Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi Nasıl Yapılır

17 Ocak 2018 ozercayli 0

Triceps Pushdown Arka Kol Hareketi nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Bu derste Triceps Pushdown nasıl yapılır? anlatıyoruz. Triceps Pushdown egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Benzer […]

Bent Over One Arm Dumbbell Triceps Extension

16 Ocak 2018 ozercayli 0

Bent Over One Arm Dumbbell Triceps Extension Nasıl Yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Bent Over One Arm Dumbbell Triceps Extension Bu egzersizin diğer ismide Triceps One Arm Dumbbell Kick Back […]

Tricep Pushdown – Jay Cutler Arka Kol Hareketi

26 Şubat 2016 eurostargym 0

Tricep Pushdown nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır?. Triceps Pushdown Video İzle Hareket Açıklaması Tricep Pushdown nasıl yapılır?: Cable Cross Over Station adı verilen makinede yapılır. Eller arasında 20 cm mesafe kalacak şekilde […]