Pazu Hareketleri

Barbell Biceps Curls Nasıl Yapılır?

Barbell Bicep Curls nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Bu derste Barbell Biceps Curls nasıl yapılır? anlatıyoruz. Barbell Biceps Curls egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Benzer […]

Göğüs Hareketleri

Butterfly Machine Nasıl Yapılır?

Butterfly Machine nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Bu derste Butterfly Machine nasıl yapılır? anlatıyoruz. Butterfly Machine egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Benzer hareket “Incline Dumbbell […]

Pazu Hareketleri

One Arm Dumbbell Scott Curl Nasıl Yapılır?

One Arm Dumbbell Scott Curl nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Bu derste One Arm Dumbbell Scott Curl^nasıl yapılır? anlatıyoruz. One Arm Dumbbell Scott Curl egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için […]

Scott Curl Nasıl Yapılır?
Pazu Hareketleri

Scott Curl Nasıl Yapılır?

Scott Curl nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Bu derste Scott Curl nasıl yapılır? anlatıyoruz. Scott Curl egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Benzer hareket Barbell Preacher […]

Reverse Hammer Shoulder Press Nasıl Yapılır?
Omuz Hareketleri

Reverse Hammer Shoulder Press Nasıl Yapılır?

Dumbbell Reverse Hammer Shoulder Press nereyi çalıştırır?, nasıl yapılır? Egzersiz Açıklaması Dumbbell Reverse Hammer Shoulder Press Uygulaması : Hareket için eşit ağırlıkta 2 adet dambıl ve 90 derece açılı sehpa […]

Pazu Hareketleri

Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır

Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır Egzersiz Açıklaması Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır:  Zottman Curl oldukça az bilinen ama kol kaslarının tamamını çalıştıran etkili bir egzersizdir. Kolunuz […]

Antrenman

En Fazla Yapılan Egzersiz Uygulama Hataları

En Fazla Yapılan Egzersiz Uygulama Hataları En Fazla Yapılan Egzersiz Uygulama Hataları İşte bilmeniz gereken detaylar… En Fazla Yapılan Egzersiz Uygulama Hataları. Vücut Geliştirme Egzersizi ya da fitness egzersizi çalışmalarınızda […]

Vücut Geliştirme Egzersizleri

Vücut Geliştirme Terimleri Sözlüğü

Anlatımlı Vücut Geliştirme Sözlüğü.Hiç bir vücut geliştirme dergisini veya makalesini okudunuzmu veya hiç duymadığınız bir terimle karşılaştınız mı? Hepimiz oradaydık. https://bodyforumu.com vücut geliştirme sözlüğü, ek sözlüğü ve kısaltma listesi bu terimlerin ne […]