Karadut Besin Değerleri – Karadut Kaç Kalori

Karadut Besin ve Kalori Değerleri

Karadut Besin Değerleri – Karadut Kaç Kalori

Karadut Faydaları Nelerdir?Karadut Besin Değerleri - Karadut Kaç Kalori

  1. Kara dut iç salgı bezlerini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
  2. Düzenli tüketildiği taktirde gözlere iyi gelir, görme etkisini artırır.
  3. Mide sularının salgılanmasına yardımcı olur..
  4. Karadut düzenli kullanıldığında iştahı artırır , ayrıca sindirim ve asimilasyon gücünü  arttırır.
  5. Kronik gastrit ve hepatit gibi problemlerin bertaraf edilmesinde  de iyi gelebilir.
  6. Düzenli tüketimi anemi, baş dönmesi, kalp çarpıntısı, solukluk ve uykusuzluk gibi  hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
  7. Saçları agaran kişilerde, düzenli kullanıldığı takdirde saçların eski haline döndüğü  görülmüştür.  Karadut Suyu saçlar üzerine doğrudan uygulanabilir. Karadut suyu , saçların sağlıklı  büyümesini destekler.
  8. Kan değerlerini zenginleştirir ve sinirleri yatışmasına yardımcı olur.
  9. Hipertansiyonun düşmesine  ve dengelenmesine  yardımcı olur.
  10. Düzenli kullanımı karaciğer ve böbrekleri sağlığını korumaya yardımcı olur.
  11. Kabızlığı giderir.
  12. Karın şişliğinin giderilmesinde etkilidir.
  13. Düşük kolesterol seviyesini korur.
  14. Kan şekeri seviyesini azaltmada yardımcı olur.
  15. Diş eti iltihabında düzenli kullanımda etkilidir.
  16. Ağız içinde oluşan Aft‘ların giderilmesinde oldukça etkilidir.

Karadut Suyunun Faydaları Nelerdir?

  1. Karadut suyu vitamin ve mineral açısından zenginlik gösteriyor.
  2. Karadut suyu yaşlanmaya karşı etkili, Yaşlanma ve belirtilerini yavaşlatıyor.
  3. Vücuda enerji veriyor ve cildi canlandırıyor.
  4. Karadut suyu kanı temizlediği için anemi hastalarının da içmesi için öneriliyor.
  5. Üretilen dut suları  içerisinde hiçbir katkı maddesi bulunmuyor .
  6. Ayrıca karadut suyu Flavonoid ve Antosiyanin içerdiğinden antioksidan oranı çok güçlü etkiye sahiptir.
  7. Karadut suyu içinde K vitamini C ve B vitamini ile demir ve diyet lifi barındırıyor.
  8. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi antioksidanlar açısından serbest radikalleri etkisiz durumda bırakıyor.
  9. Kabızlık sorununa çok iyi gelen Karadut suyu sindirim sistemini de harekete geçiriyor.
  10. Yaşlanmayı geciktiren Flavonoidler kalbi aynı zamanda koruyor.
  11. Karadut suyu hepatit tedavisinde ve gastrit rahatsızlığında tedaviye katkı sağlıyor.

kaynak:haber7.com

Yazan:Özer Çaylı

Karadut Besin Değerleri (Karadut Kaç Kalori)

Karadut Besin Değerleri (Karadut Kaç Kalori)

Karadut Besin Değerleri (Karadut Kaç Kalori), karadutun faydaları ve içerisindeki mineral vitamin, şeker ve kalori oranlarının değerlendirilmesi.

Ülkemizde bol miktarda yetiştirilen karadut ayrıca Avrupa, Asya, Afrikada da yetişebilmektedir. Besin değeri yüksek olan karadut, kışın yaprakları dökülen bir bitkidir. Dut ağacı yavaş büyüyen bir ağaçtır. Meyveleri alternatif tıp da kullanılır ve son yıllarda karadutun sağlığa yararları insanlar tarafından daha çok fark edilmiştir.

YazarbodyforumKategori

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100gr


Porsiyon Başına Miktar
Kalori 25
% Günlük Değer *
Toplam Yağ 0.17g1%
Doymuş Yağ 0.013g1%
Sodyum 6mg1%
Potasyum 52mg2%
Toplam Karbonhidrat 5.8g2%
Diyet Lifi 0.7g3%
Şekerler 4.74g
Protein 0.6g2%

Fosfor 0.15%
Manganez 0.4%

* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Verim1 Porsiyon

kaynak: https:icerigi.com

Malzemeler

Talimatlar

Karadut Besin Değerleri (Karadut Kaç Kalori)

Bunlarda İlginizi Çekebilir

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın