Pazu Hareketleri

Barbell Biceps Curls Nasıl Yapılır?

Barbell Bicep Curls nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Bu derste Barbell Biceps Curls nasıl yapılır? anlatıyoruz. Barbell Biceps Curls egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Benzer […]

Pazu Hareketleri

One Arm Dumbbell Scott Curl Nasıl Yapılır?

One Arm Dumbbell Scott Curl nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Bu derste One Arm Dumbbell Scott Curl^nasıl yapılır? anlatıyoruz. One Arm Dumbbell Scott Curl egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için […]

Scott Curl Nasıl Yapılır?
Pazu Hareketleri

Scott Curl Nasıl Yapılır?

Scott Curl nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Bu derste Scott Curl nasıl yapılır? anlatıyoruz. Scott Curl egzersizi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret edin. Benzer hareket Barbell Preacher […]

Pazu Hareketleri

Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır

Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır Egzersiz Açıklaması Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır:  Zottman Curl oldukça az bilinen ama kol kaslarının tamamını çalıştıran etkili bir egzersizdir. Kolunuz […]