(Vücut Geliştirme Programı) Beslenme Programı Kalori Değerleri

(Vücut Geliştirme Programı) Beslenme Programı Kalori Değerleri

(Vücut Geliştirme Programı) Beslenme Programı Kalori Değerleri

(Vücut Geliştirme Programı) Beslenme Programı Kalori Değerleri  , Vücut Geliştirme Programı Beslenme  İçeriğindeki vitamin, mineral, protein, karbonhidrat, yağ ve diğer faydalı besin maddelerinin  detayları , Vücut Geliştirme Programı Beslenme  faydaları nelerdir bu makalede, Vücut Geliştirme Programı Beslenme  sağlık açısından önemi.

Yüksek Proteinlerin Kalori Listesi


  1. Kavurma 431 kcal  Protein 25,75
  2. Tavuk Eti 212 kcal     Protein  24,09
  3. Kuzu Eti 140 kcal    Protein  18,47
  4. Soya Kıyması 140 kcal    Protein 45,28
  5. Dana Eti 289 kcal   Protein  20,81
  6. Sığır Eti  276 kcal   Protein  19,89
  7. Beyaz Peynir 185 kcal Protein 16,52
  8. Kaşar Peyniri  381 kcal Protein 26,03
  9. Ton Balığı 174 kcal Protein 20,83
  10. Kuru  Fasulye
  11. Kuru Nohut
  12. Bezelye
  13. Barbunya

Kas Yapan Programı İçin Yüksek Proteinli Meyve - Sebze

  1. Muz 
  2. Domates 
  3. Mantar
  4.  

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100gr

Verim1 Porsiyon

Malzemeler

Talimatlar

(Vücut Geliştirme Programı) Beslenme Programı Kalori Değerleri

Bunlarda İlginizi Çekebilir

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın