Et Kavurma Besin Değerleri Nelerdir?
Et Kavurma Besin Değerleri Nelerdir?
Et Kavurma Besin Değerleri Nelerdir? ( Et Kavurma Kaç Kalori ) , Et Kavurma İçeriğindeki vitamin, mineral, protein, karbonhidrat, yağ ve diğer faydalı besin maddelerinin detayları , Et Kavurma faydaları veya zararları nelerdir bu makalede, Et Kavurma sağlık açısından önemi.
Kavurma Besin Özeti
217 | 12,32g | 0g | 24,8g |
| Et Kavurma (100 g) içinde ortalama 217 kalori mevcut. |
| Kalori Dağılımı: %53 yağ, %0 karbonhidrat, %47 protein. |
Porsiyon Miktarı 100gr
- Porsiyon Başına Miktar
- Kalori 217
- % Günlük Değer *
- Toplam Yağ 12.32g19%
- Doymuş Yağ 5.25g27%
- Kolesterol 103mg35%
- Sodyum 93mg4%
- Potasyum 325mg10%
- Toplam Karbonhidrat 0g
- Diyet Lifi 0g
- Şekerler 0g
- Protein 24.8g50%
- A Vitamini 27.78%
- C Vitamini 10.22%
- Kalsiyum 14.92%
- Demir 1.87%
* Günlük Yüzde Değerler 2.000 kalorilik bir diyete dayanmaktadır. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.
Kuyruk yağını incecik doğrayarak, tencerede yağını salana kadar kavurun. İçerisine kuşbaşı doğranmış butu ilave edin. Kısık ateşte yaklaşık 1 saat kendi suyu ile pişirin.
Tencereyi kapalı kapalı bir şelkilde arada bir silkeleyerek etlerin yer değiştirmesini ve yağ ile temasını sağlayınız. Et pişince üzerine tuz, karabiber ve kekik ilave ediniz. Sıcak olarak servis yapınız.
kaynak: icerigi.com
Malzemeler
Talimatlar
Kuyruk yağını incecik doğrayarak, tencerede yağını salana kadar kavurun. İçerisine kuşbaşı doğranmış butu ilave edin. Kısık ateşte yaklaşık 1 saat kendi suyu ile pişirin.
Tencereyi kapalı kapalı bir şelkilde arada bir silkeleyerek etlerin yer değiştirmesini ve yağ ile temasını sağlayınız. Et pişince üzerine tuz, karabiber ve kekik ilave ediniz. Sıcak olarak servis yapınız.
İlk yorum yapan olun