BodyForumu.com
  • Antrenman
  • Beslenme
    • Vücut Kitle İndeksi
    • Besin Değerleri
  • Sağlık
  • BF Medya
  • İletişim
  • FORUM
  • Forum Kayıt Ol
  • Foruma Giriş Yap
Yeni Yazılar
  • [ 3 Haziran 2019 ] Reverse Hammer Shoulder Press Nasıl Yapılır? Vücut Geliştirme Egzersizleri
  • [ 6 Nisan 2019 ] Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır Pazu Hareketleri
  • [ 31 Mart 2019 ] En Fazla Yapılan Egzersiz Uygulama Hataları Antrenman
  • [ 12 Ocak 2019 ] Vücut Geliştirme Terimleri Sözlüğü Vücut Geliştirme Egzersizleri
  • [ 18 Aralık 2018 ] Düz Sehpada Halterle Arka Kol Egzersizi Arka Kol Hareketleri
AnasayfaArasquat

squat için arama sonuçları

Vücut Geliştirme Egzersizleri

Barbell Squats (Halterle Çömelme ) Hareketi

27 Şubat 2018 ozercayli 0

Barbell Squats (Halterle Çömelme ) Hareketi Barbell Squats (Halterle Çömelme ) Hareketi Egzersiz Açıklama Barbell Squats (Halterle Çömelme ) Hareketi nasıl yapılır? Barbell Squat hareketi nasıl yapılır; Barbell omuzların üzerine […]

BF Medya

Sumo Squat Nedir – Sumo Squat nasıl yapılır?

13 Şubat 2018 ozercayli 0

Sumo Squat Nedir – Sumo Squat nasıl yapılır? Sumo Squat Nedir – Sumo Squat nasıl yapılır? Egzersiz Açıklama (egzersiz video | çalışan kaslar | püf noktaları ) Sumo Squat nasıl […]

Vücut Geliştirme Egzersizleri

Barbell Front Back Squat Egzersizi nasıl yapılır

11 Şubat 2018 ozercayli 0

Barbell Front Back Squat Egzersizi nasıl yapılır? Barbell Front Back Squat Egzersizi nasıl yapılır Egzersiz Açıklaması Barbell Front Back Squat Egzersizi nasıl yapılır?: Uygun ağırlıkta bir halter alın ve raflı […]

Bacak Hareketleri

Kettlebell Sumo Squat nasıl yapılır?

31 Ocak 2018 ozercayli 0

Kettlebell Su   mo Squat tekniği Egzersiz Açıklama Kettlebell Sumo Squat nasıl yapılır? Kettlebell Sumo Squat nasıl yapılır?. Hareket için her iki elle tutulacak uygun bir ağırlık alınır. Eğer mümkünse halter […]

Fitness Egzersizleri

Single Leg Squat – Tek Bacak Çömelme Hareketi

22 Ocak 2018 ozercayli 0

Single Leg Squat – Tek Bacak Çömelme Hareketi Single Leg squat– Tek Bacak Çömelme Hareketi; Ayakta dik durarak bir bacak hafif öne dorğru kaldırılır. Eller  vücudu dengelemek için karşıya doğru […]

Bacak Hareketleri

Barbell Front Back Squat – Bacak hareketi

2 Şubat 2017 ozercayli 0

Barbell Front Back Squat tekniği Barbell Front Back Squat – Bacak hareketi Egzersiz Açıklama Barbell Front Back Squat – Bacak hareketi. Bu hareket ensede ve önde barı yerleştirerek dönüşümlü barbell […]

BF Medya

Bulgar Split Squat (Dambıl Lunge Egzersizi)

31 Ekim 2016 ozercayli 0

egzersiz video | çalışan kaslar | püf noktaları Bulgar Split Squat nasıl yapılır? Bulgar Split Squat (Dambıl Lunge Egzersizi) Egzersiz Açıklama Aslında Lunge (dambıl ile çeökme) hareketinin bir benzeridir. Bacakların […]

Bacak Hareketleri

Bulgar Split Squat Tekniği Nasıl Yapılır

31 Ekim 2016 eurostargym 0

per_page=”6″ Bulgar Split Squat Nasıl Yapılır Bulgar Split Squat Tekniği Uygulaması: Ayağın birisi 70 cm kadar geride sehpanın üzerine koyulur. Ellere Uygun ağırlıkta bir dumbbell alınır. Nefes alarak öndeki bacak […]

Fitness

Body One Leg squat hareketi nasıl Yapılır?

28 Ekim 2016 ozercayli 0

egzersiz video | çalışan kaslar | püf noktaları Body One Leg squat hareketi nasıl Yapılır? Body One Leg squat hareketi nasıl Yapılır? Body One Leg squat hareketi yapılışı: Body One […]

BF Medya

Single Leg Skater Squat Hareket Nasıl Yapılır

19 Ekim 2016 ozercayli 0

Single Leg Skater Squat Hareket Nasıl Yapılır Single Leg Skater Squat Hareket Nasıl Yapılır Single Leg Skater Squat Hareketi nasıl yapılır? . Single-Leg Skater Squat  hareketi bacakları çalıştırır ve ev kadınları […]

Yazı dolaşımı

1 2 … 10 »

Beslenme

Kültür Mantarı Besin Değeri – Mantar Kaç Kalori
By özer çaylı
Mandalina Besin Değerleri – Mandalina Kaç Kalori
By özer çaylı
(Vücut Geliştirme Programı) Beslenme Programı Kalori Değerleri
By özer çaylı
Et Kavurma Besin Değerleri Nelerdir?
By özer çaylı
Ton Balığı Besin Değerleri (Kilo Almak İçin)
By özer çaylı
Etiketler
arka kol (14) arkakol (11) arka kol egzersizi (26) arka omuz egzersizi (12) bacak egzersizi (27) bacak hareketi (21) back (12) back exercise (19) barbell bench press (9) barbell egzersizi (11) barbell squats (10) biceps (11) biceps egzersizi (14) biceps hareketi (11) chin-up (10) dambıl egzersizi (9) dumbbell curl (9) dumbbell egzersizi (12) dumbbell row (12) fitness (15) Fitness Programı (18) göğüs egzersizi (25) göğüs hareketi (21) karın egzersizi (9) leg press (9) legs (11) omuz egzersizi (32) omuz hareketi (27) omuz programı (11) omuz yana açış (9) pazu egzersizi (18) pazu hareketi (14) Pazı Egzersizi (14) push-up (10) smith machine (9) squat (15) sırt (10) sırt egzersizi (24) sırt hareketi (30) T Bar Rows (9) triceps (18) triceps egzersizi (18) triceps extension (13) triceps hareketi (14) Vücut Geliştirme Programı (46)
Besin Değerleri
Besinlerin İçerikleri Nelerdir?

Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri)

5 Mart 2018 0

Kabak Çekirdeği Kalori Değerleri Kabak Çekirdeğinin Besin Değerleri (Kalori Değeri) Kabak Çekirdeğinin Besin – Faydaları Nelerdir: Belki ay çekirdeği kadar değil ancak, tükettiğimiz kuru yemişler arasında en popülerlerinden biri olan […]

Besin Değerleri

Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori)

22 Şubat 2018 0

Limonun Besin Değerleri ve Kalorisi Limonun Besin Değerleri (Limon Kaç Kalori) Limonun Faydaları Nelerdir? : Topraklarımızda bol miktarda yetişen hemen her mevsim bulunabilen  bir gıda olan limon mucizevi bir meyvedir.  […]

Besin Değerleri

Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu

21 Şubat 2018 0

Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu Domtesin Besin Değerleri Ve Kalori Tablosu başlığı altındaki bu yazımızda Domates sebze olarak vücuda faydaları nelerdir, domatesin kalori, vitamin, […]

  • Bodyforumu
  • İçeriği.com
  • Yapzbilirmiyim
  • Euro Star Gym
  • Canlı Tv
  • AMP

bodyforumu.com link verdiği sitelerin içeriğinden sorumlu değil