Barbell Squats

Squat

Squat Nedir çömelmek bodur kalmak oturmak çömlme Spor için Bacak çalıştırma için halterle veya dambıl ile çömelme demektir. Squat Nasıl Yapılır? Bir adet halter alın ve enseye yerleştirin. Her iki […]