Omuz Hareketleri

Barbell Shoulder Back Shrugs nasıl yapılır?

Barbell Shoulder Back Shrugs nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Barbell Shoulder Back Shrugs nasıl yapılır?: Bu hareket bir halterle yapılır ve “trapezus” kasları ile arka omuz kasları ve boyun […]

Vücut Geliştirme Egzersizleri

İleri Seviye Resimli Vücut Geliştirme Programı

Resimli Vücut Geliştirme Antrenman Programı Bu derste Resimli Vücut Geliştirme Antrenman Programı nasıl yapılır? anlatıyoruz. Resimli Vücut Geliştirme Antrenman Programı planı hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu adresi ziyaret […]