Bacak Hareketleri

Seated Leg Curls nasıl yapılır?

Seated Leg Curls Uygulaması nasıl yapılır?, nereyi çalıştırır?. Egzersiz Açıklaması Seated Leg Curls Machine denilen özel olarak arka bacak için geliştirilmiş bir makinedir. Oturma platformu ve ayakları dayamak için silindir şeklinde […]