Arka Kol Hareketleri

Triceps Pushdown (Halatla Kolları Aşağı İtme)

Triceps Pushdown Tekniği Triceps Pushdown (Halatla Kolları Aşağı İtme) Çalışma tekniği Triceps Pushdown Arka Kol Geliştirme Hareketi Şöyle yapılır . Hareket için özel yapılmış pushdovn veya uygun bir halatlı makine […]

Pazu Hareketleri

Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır

Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır Egzersiz Açıklaması Zottman Curl Egzersizi Nasıl Yapılır:  Zottman Curl oldukça az bilinen ama kol kaslarının tamamını çalıştıran etkili bir egzersizdir. Kolunuz […]

Antrenman

En Fazla Yapılan Egzersiz Uygulama Hataları

En Fazla Yapılan Egzersiz Uygulama Hataları En Fazla Yapılan Egzersiz Uygulama Hataları İşte bilmeniz gereken detaylar… En Fazla Yapılan Egzersiz Uygulama Hataları. Vücut Geliştirme Egzersizi ya da fitness egzersizi çalışmalarınızda […]

Vücut Geliştirme Egzersizleri

Vücut Geliştirme Terimleri Sözlüğü

Anlatımlı Vücut Geliştirme Sözlüğü.Hiç bir vücut geliştirme dergisini veya makalesini okudunuzmu veya hiç duymadığınız bir terimle karşılaştınız mı? Hepimiz oradaydık. https://bodyforumu.com vücut geliştirme sözlüğü, ek sözlüğü ve kısaltma listesi bu terimlerin ne […]