Vücut Geliştirme Egzersizleri
Barfiks Nasıl Çekilir (Vücudu Yukarı Çekiş)
Kolay Barfiks Çekme Tekniği Barfiks Nasıl Çekilir (Vücudu Yukarı Çekiş) Barfiks Nasıl Çekilir (Vücudu Yukarı Çekiş). Barfiks (Pull Up ) egzersizi yapılışı: Hareket i.in barfiks barı yeterlidir.Barfiks barı vücuttan biraz yüksekte […]