pull-ups nasıl yapılır?
Bodybuilding videoları

Wide Grip Chin-Up Back Exercise

Wide Grip Chin-Up Nasıl Yapılır?, nereyi çalıştırır? Egzersiz Açıklaması Wide Grip Chin-Up için barfiks barı omuz genişliğinde avuç içi kendinize bakacak şekilde tutulur. Wide Grip Chin-Up  En çok Pazı Kaslarını […]